怎么尽可能的吃进有色股大涨大跌的波动收益？

各位JSL大佬，因为相信今年是大宗商品牛市，持仓有一半的有色，但经常大涨大跌，自己又不懂如何买入卖出做T，只能躺尸，持股体验巨差。进来了解到金叉、死叉之类的买入卖出的技术指标，发现还是挺好的
那么，对于有色股，在3日均线上穿5日均线买入，3日均线下穿5日均线卖出，是否能达到标题的目标？改善持股体验？