最近想的少逛张大妈小红书，多逛集思录

少在群里发表见解，目前还太浅薄，可以提问。
在集思录里少灌水，多学习，多摘抄，可以提问。
盘前做好每天要做的事情的规划，
累了，看不进去了，情绪不好的时候就去运动。
另外每顿都要有蛋白质和蔬菜哟～