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年份 当年收益率 累计净值 复合收益率
2013 -16.67% 0.83 -16.67%
2014 8.98% 0.91 -4.70%
2015 27.00% 1.15 4.87%
2016 25.44% 1.45 9.67%
2017 68.26% 2.43 19.47%
2018 -11.85% 2.15 13.57%
2019 135.34% 5.05 26.03%
2020 101.65% 10.18 33.66%
2021 -26.34% 7.50 25.09%
2022 -4.76% 7.14 21.73%
投资理念：
以合理或低估价格买入优秀企业长期持有，适当分散，动态平衡。
投资座右铭：
在市场上屡屡失败的输家，正是那些无法抵住诱惑的投机者。 --摘自《漫步华尔街》
对于2023甚至更远的未来，依然是很多不明朗。无论是乐观还是悲观，没有对错之分，一切在于度的把握。行情好的时候我们应该多一份小心，行情差的时候我们应该多一份坚定和坚持。
无论短期市场如何走，我们始终应该以价值为锚，尽量少关注短期得失，追求资产长期稳定增值。
23年，对于投资收益没有预期，但是有一个任务必须完成：将杠杆降到0。
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我是觉得价格合适就买点吧，也没想着多久能回本了，所以也不存在等到什么时候再买的说法。毕竟现在买1万就相当于15元买2万，等于30元买4万块，也就是现在买1万块是很值钱的1万块，起码相对以前是。
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抽个空给2023做个总结吧，算是草草收尾，丢盔弃甲。否极泰来，加油木瓜老师
【业绩表现】
年初上涨，按周计，年初最高收益率26.38%，随后一路下跌最低-29.46%，收于-23.65%，最大回撤接近54%。
【主要操作】
1 年初，按分散配置的思路，同时当时美股大跌，配置了一些纳指和标普生科指数基金，加起来最高接近10%仓位吧。后来由于补港股窟窿，基本平价出了补港股。结果是，纳指和标普生科平均涨幅40%，换到港股亏多...
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【业绩表现】
年初上涨，按周计，年初最高收益率26.38%，随后一路下跌最低-29.46%，收于-23.65%，最大回撤接近54%。
【主要操作】
1 年初，按分散配置的思路，同时当时美股大跌，配置了一些纳指和标普生科指数基金，加起来最高接近10%仓位吧。后来由于补港股窟窿，基本平价出了补港股。结果是，纳指和标普生科平均涨幅40%，换到港股亏多少没法细算，亏50%到70%之间吧。
2 腾讯分红美团，然后脑袋发热没想清楚，就减了一部份腾讯换美团，最后美团大亏几十个点割光了，又换回一点腾讯和微创，百济。
3 信达换百济，又多亏了估计20点左右。换的原因主要是考虑更看重百济的国际化能力，研发能力。
4 减腾讯，换到医药医疗，包括换到美团最终又换到医药医疗。最终，一部份是加了一些康方，百济，大部份加了微创。主要的想法还是觉得更看好医药医疗的前景，很傻很天真。
【反思】
凭运气赚钱然后又稀里糊涂亏光。算了，不写反思了。
【健康】
年底体检查出眼睛问题，黄斑前膜，无药可治，慢慢等着变坏再去手术。
然后，暴跌导致情绪崩溃，出现耳聋耳鸣，万幸终于找到靠谱的医生治好了耳朵问题，如果再拖几周可能就是终身问题了。经过这一次，对投资成败看的确实更淡然了，用网友的一句话：健康是1其他都是0。
2023就此翻篇，希望明年能取得正收益。
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本周无操作。
微创医疗 35.40%
康方生物 33.14%
百济神州 31.46%
Xq模拟组合【留给小孩-试验】于2023.10.28创建，意在观察未来考虑留给小孩做的股权资产配置，以etf指数基金为主，地域上考虑中，美，及印度越南等可能出现的高速发展国家，行业上以宽基，医药医疗，互联网为主。
净值1.1042。
本周无操作。
标普500etf 30.58%
标普生物科技lof 23.97%
中概互联网etf 17.20%
印度基金lof 15.58%
恒生医疗etf 12.67%
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一般我投资表现不好，资产缩水，我就在家庭资产表里，把超过现值的所有年份记录值，全部按现值计算，就当自己没赚过那些钱。
效果还不错
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深有同感，难熬的股市寒冬，两年来几乎耗尽了信心，只是好在，好在内心深处，还有点点光。这光，就是自己对市场的认知，虽然不可能全面精准但是客观且充分的，应对的策略是谨慎偏理性的。 至于大熊，该来的来了，来之前，就知道总要面对的。 感谢木瓜博士一直以来的真诚分享，祝博士账户增值如芝麻开花节节高！心若在，梦就在❤️*
掌牛郎 - 老兵新战士的学习网页
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至于大熊，该来的来了，来之前，就知道总要面对的。
感谢木瓜博士一直以来的真诚分享，祝博士账户增值如芝麻开花节节高！
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这个没有，做了颈椎核磁共振动脉没啥问题，脑袋没查，我平时脑袋都还好，没痛过，这次确实是休息不好➕情绪崩溃了，其实压抑状态持续了2年了，这次可能确实感觉错付微创，微创跌35%那个周5下午情绪崩溃的，我自己也清楚。也祝您健康所以下次别重仓了，不利于身心健康。
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大木瓜老师，我是一名听神经瘤患者，现在已经切除了，之前症状和您有对应重叠也诊断过神经性耳鸣，也曾经突发过，剧烈的晕眩，当时是在上海华山医院看的，诊断下的是神经衰弱，吃了药之后，症状也有好转，后来和手术医生交流，说是前庭代偿了，我说这些是不知您的医生有没有给您做颅内的相关检查排除这个，我是因为检查出来的晚，所以预后不太好，生病确实太痛苦了，祝您身体健康这个没有，做了颈椎核磁共振动脉没啥问题，脑袋没查，我平时脑袋都还好，没痛过，这次确实是休息不好➕情绪崩溃了，其实压抑状态持续了2年了，这次可能确实感觉错付微创，微创跌35%那个周5下午情绪崩溃的，我自己也清楚。
也祝您健康
jian - 淡淡的名贵
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今天在中山大学一院看了耳鼻喉，第一个普通门诊医生也还是按神经性耳鸣治疗，说目前吃的药没问题，继续吃能不能好看运气。感觉是找对症了：偏头痛，很符合病因。木瓜兄的心态很好，肯定能好的。
幸好，问医生有没有专家推荐，给推荐了2个看耳内科的教授，一个正好在，加特诊号看了，教授诊断是典型的偏头痛：偏头痛伴有先兆，典型偏头痛，耳蜗型前庭型。做了耳后注射激素，加了2个药。教授说6周内属于可治疗期，说见的多，还是很多可以恢复的，说我的情况大概率可以治好。算是抓到一根救命稻草。
...
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今天在中山大学一院看了耳鼻喉，第一个普通门诊医生也还是按神经性耳鸣治疗，说目前吃的药没问题，继续吃能不能好看运气。幸好，问医生有没有专家推荐，给推荐了2个看耳内科的教授，一个正好在，加特诊号看了，教授诊断是典型的偏头痛：偏头痛伴有先兆，典型偏头痛，耳蜗型前庭型。做了耳后注射激素，加了2个药。教授说6周内属于可治疗期，说见的多，还是很多可以恢复的，说我的情况大概率可以治好。算是抓到一根救命稻草。当...早日康复
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幸好，问医生有没有专家推荐，给推荐了2个看耳内科的教授，一个正好在，加特诊号看了，教授诊断是典型的偏头痛：偏头痛伴有先兆，典型偏头痛，耳蜗型前庭型。做了耳后注射激素，加了2个药。教授说6周内属于可治疗期，说见的多，还是很多可以恢复的，说我的情况大概率可以治好。算是抓到一根救命稻草。
当我描述病情，中间有一次晕的厉害又恶心呕吐时，医生明确说我这是偏头痛。
找到病因，听了教授的意见，感觉希望还是蛮大的，心里也高兴了很多，希望能治好，然后规律生活乐观生活吧。
凡事往好处想吧，毕竟，大多数人的人生本就辛苦，我不算坏了。知足，乐观，积极的生活和投资，对于不好的结果，学会接受和看的开。
再次对诸多关心我的朋友们说声感谢，无论成功或失败，我还会在这里坚持。
顺便再次感谢今天中山一院的两位医生，就诊体验很好，也确实得到了帮助，感谢！
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周增：-7.29%，年增：-29.46%，仓位：107.67%，港币汇率：0.9123。本周无操作。微创医疗 35.73%康方生物 32.40%百济神州 31.88%Xq模拟组合【留给小孩-试验】于2023.10.28创建，意在观察未来考虑留给小孩做的股权资产配置，以etf指数基金为主，地域上考虑中，美，及印度越南等可能出现的高速发展国家，行业上以宽基，医药医疗，互联网为主。净值1.0794。本...总的来说楼主还是大赚，内心有挫败感，只是不断和最高点比较产生的，你比这个市场的绝大多数都强，调整一下心态就好
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楼主认识的不错，可为啥不执行呢？哪怕从5%、10%的仓位开始执行也好。多策略分散是可以上小杠杆的，完全可以现在三只各33%，再试验几个其他策略合计10-20%。等到后续遇到更好的策略，可以慢慢再挪过去。个人认为楼主并没有真正的相信分散配置的理念，还是享受赌一把的心理状态，跟陷得深不深关系不大。很难说的清。分散是战略方向，但是，目前，让我为了分散而切换到比如纳指标普等，我又觉得不该去追高，切到高息股，感觉还没准备好，不熟悉的不想轻易买。
另一方面，我觉得长期还是看好手上的持股，当然，微创的基本面存在很大不确定性，这个确实有点没把握有点赌，终究还是觉得不应该在这个时候去割，存着一丝侥幸心理吧。
加上健康问题，也没啥心思去调仓了，主要是调仓的确定性也不够。
目前，听力有所恢复，今天测试听力只比另一耳朵差一点。但是，耳鸣在前面有所好转2，3天后，又开始了。准备下周去中大附属第一医院看下，如果还没法也算死心了吧，后面就是调节心态改善生活习惯，如果听力不再下降耳鸣不再加重，就算不幸中的万幸吧，只能接受。
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本周无操作。
微创医疗 35.73%
康方生物 32.40%
百济神州 31.88%
Xq模拟组合【留给小孩-试验】于2023.10.28创建，意在观察未来考虑留给小孩做的股权资产配置，以etf指数基金为主，地域上考虑中，美，及印度越南等可能出现的高速发展国家，行业上以宽基，医药医疗，互联网为主。
净值1.0794。
本周无操作。
标普500etf 31.17%
标普生物科技lof 23.68%
中概互联网etf 17.01%
印度基金lof 15.86%
恒生医疗etf 12.28%
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我个人觉得，吃药看病之类的治标不治本，通过锻炼提高身体免疫力并依靠自身免疫力抵抗各种病痛才是终极之道，而且能省不少吃药看病的钱，哈哈。非常中肯，我今年有一段时间手臂发麻，排了核磁共振显示说是颈椎病，但是也不严重，后面多锻炼，症状小时了，已经三个月没有发作。身体是革命的本钱，很多症状都是亚健康引起的，注意休息锻炼，很多疾病自然消除。
我有一段时间（一年多）由于工作太忙，没时间锻炼身体，大肚腩、颈椎病、肩周炎（最厉害的时候胳膊根本举不起来，脱不带纽扣或拉链的上衣时都无法自己完成需要媳妇帮忙，去医院很多次，花了几千块钱检查和吃药也没效果，医院甚至建议我要做手术）、容易疲劳全都找上了我，还动不动就感...
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我个人觉得，吃药看病之类的治标不治本，通过锻炼提高身体免疫力并依靠自身免疫力抵抗各种病痛才是终极之道，而且能省不少吃药看病的钱，哈哈。我有一段时间（一年多）由于工作太忙，没时间锻炼身体，大肚腩、颈椎病、肩周炎（最厉害的时候胳膊根本举不起来，脱不带纽扣或拉链的上衣时都无法自己完成需要媳妇帮忙，去医院很多次，花了几千块钱检查和吃药也没效果，医院甚至建议我要做手术）、容易疲劳全都找上了我，还动不动就感...你好优秀
jian - 淡淡的名贵
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微创的债务危机并未得到解决，要解决也需要漫长的过程和巨大的转变，这并不容易。
19年我充分的指出了骨科和电生理收购绝对是巨大的失败，现在看来情况还要更严重。因为二者扭亏需要加强财务效率，改善成本控制。但20年的医药投资狂飙，不仅没有让微创学会这一点，反而让微创财务管理彻底放飞，我也是多次说过生物医药全行业薪资定价不合理，投入产出比不经济。
现在这一帮管理层有多大魄力对自己革命，我不看好。不要总指责医保局，我们是发展中国家，没有全球铸币税可收，没有源源不断的高净值人群移民进入，反而是大批富人出走。微创面临的是低支付能力，就应该有其他行业的极致成本控制力。
最后送医药行业一句话，凭什么所有技术突破更难的工业行业都做到了低成本高效率，不仅在艰难的国内卷出技术卷出成本优势卷到国外，为什么生物医药有着最好的风投资金关注，有着很低的专利封锁门槛，迟迟没做到这一点？
如果是因为投资多了日子太好过了导致做不到，那现在资本醒悟了，用脚投票了，也该是这个行业清醒和改变的时候了，但这很难，也很难是同一批人。
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我个人是已经陷在泥潭，没陷进去的，陷的不深的，一定要分散配置，不要赌气去赌一两个股票。楼主认识的不错，可为啥不执行呢？哪怕从5%、10%的仓位开始执行也好。多策略分散是可以上小杠杆的，完全可以现在三只各33%，再试验几个其他策略合计10-20%。等到后续遇到更好的策略，可以慢慢再挪过去。
分散在海外国内市场，分散在不同行业，分散在不同策略（价值股，成长股），是我未来需要考虑的方向，目前还是死抗，准备熬几年再看吧。
先努力恢复和保住健康，投资的亏损暂时我尽量不去想。
个人认为楼主并没有真正的相信分散配置的理念，还是享受赌一把的心理状态，跟陷得深不深关系不大。
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我买的是有氧拳击2, 拳力舞动，269块。我本来是想买sports的，不知为什么在Switch游戏市场里没搜到sports。说到这儿让我想起来周五腾讯崩盘，感觉市场完全是反应过度了，腾讯的游戏又不是靠卖给未成年人挣钱，未成年人哪有消费力，还不是得靠成年人，市场如此反应实在是莫名其妙（可惜我没钱了，否则我必定趁机加仓）。只能说市场现在太脆弱了，一有风吹草动大家就疯狂逃窜造成践踏事故，结果就是港股医...不感觉腾讯是错杀。
朋友圈肆无忌惮的大批广告，傲慢得关不掉。
微信群想屏蔽某话太多的人也无法做到。
诸如此类，体验极差（就像平安，凡是平安的，哪怕再好我一概不理）。
大企业病。
没的选，
不然早彻底抛弃它了。
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请问是Switch里哪个拳击游戏？sports吗？我买的是有氧拳击2, 拳力舞动，269块。我本来是想买sports的，不知为什么在Switch游戏市场里没搜到sports。
说到这儿让我想起来周五腾讯崩盘，感觉市场完全是反应过度了，腾讯的游戏又不是靠卖给未成年人挣钱，未成年人哪有消费力，还不是得靠成年人，市场如此反应实在是莫名其妙（可惜我没钱了，否则我必定趁机加仓）。只能说市场现在太脆弱了，一有风吹草动大家就疯狂逃窜造成践踏事故，结果就是港股医药和中概不时有股票崩盘。不过物极必反吧，港股如此之熊，也许快反转了。
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我个人觉得，吃药看病之类的治标不治本，通过锻炼提高身体免疫力并依靠自身免疫力抵抗各种病痛才是终极之道，而且能省不少吃药看病的钱，哈哈。我有一段时间（一年多）由于工作太忙，没时间锻炼身体，大肚腩、颈椎病、肩周炎（最厉害的时候胳膊根本举不起来，脱不带纽扣或拉链的上衣时都无法自己完成需要媳妇帮忙，去医院很多次，花了几千块钱检查和吃药也没效果，医院甚至建议我要做手术）、容易疲劳全都找上了我，还动不动就感...请问是Switch里哪个拳击游戏？sports吗？
pppppp
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我个人是已经陷在泥潭，没陷进去的，陷的不深的，一定要分散配置，不要赌气去赌一两个股票。兄弟，控制总额；
分散在海外国内市场，分散在不同行业，分散在不同策略（价值股，成长股），是我未来需要考虑的方向，目前还是死抗，准备熬几年再看吧。
先努力恢复和保住健康，投资的亏损暂时我尽量不去想。
进赌场前设个总额，干完不加；
没事的，有时候，挺过去了，也就这么回事；
阳光明媚时，多和家人出去走走，散散心；
没啥大不了的，就当房子这两年高点没卖，少赚些钱；
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昨天船票老师有一篇帖子，应该还是不看好生物制药。我个人觉得，吃药看病之类的治标不治本，通过锻炼提高身体免疫力并依靠自身免疫力抵抗各种病痛才是终极之道，而且能省不少吃药看病的钱，哈哈。
我心里也没底，大家自已考虑。
有一点，生物制药单个公司确实风险太大，确实需要分散持股，假如真要投的话，
同时，要有心理准备很久要继续遭受暴揙。
我个人的话，已经到这个地步了，割也割不动，继续熬吧，希望不要暴跌，哪怕横着熬以时间换空间也行。
对于未来，我依然不敢乐观。
目前，我首先要搞清楚健康问题，股票会看着，暂时不想动也不知道怎么动了。
因为这两天...
我有一段时间（一年多）由于工作太忙，没时间锻炼身体，大肚腩、颈椎病、肩周炎（最厉害的时候胳膊根本举不起来，脱不带纽扣或拉链的上衣时都无法自己完成需要媳妇帮忙，去医院很多次，花了几千块钱检查和吃药也没效果，医院甚至建议我要做手术）、容易疲劳全都找上了我，还动不动就感冒头疼之类的，后来忙过了那段，我开始恢复运动（曾经很喜欢运动，比如踢足球、跑步什么的），坚持天天跑步或者健身，晚上不吃碳水和油腻，两三个月的时间大肚腩子消失了，体重掉了一成多，肩周炎和颈椎病也不治而愈，这个冬天也没有感冒，前段时间我女儿感染了支原体肺炎和甲流，我天天贴身照料也没传染（女儿同学的家长有不少照料孩子被传染的）。
所以斗胆建议楼主在身体稍有好转后坚持锻炼，至于锻炼方法，跟投资方法一样，因人而异吧，找到适合自己的就好，关键在于坚持。我个人选择的是锻炼方法是隔天跑5公里和隔天用Switch练一次拳击，同时辅以其他一些健身。在这里推荐一下华为手环8，以及华为或者荣耀手机自带的运动app，前者能测量并记录心率、睡眠等健康数据，后者提供了很多科学的锻炼方式和健身建议，我觉得挺好的，获益匪浅。
仅供参考。
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港股医药快轮着崩完了，中概三大巨头阿里（11月17日暴跌9.97%）、美团（11月29日狂泻12.18%）、腾讯（正在闪崩中）也都先后崩了
黎明前的至暗？否极泰来？不管它了，继续躺平。
韭菜：我躺到了，你就割不到我了
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谢谢(^*^)昨天被限制发言*新人每天只能回复三次*各种论坛的前辈们，新人晋级要达到什么标准(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣？麻烦告之一下`谢谢先*....不好意思哈，打错了，各位论坛的前辈们̋(ˊ•͈ꇴ•͈ˋ)
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我心里也没底，大家自已考虑。
有一点，生物制药单个公司确实风险太大，确实需要分散持股，假如真要投的话，
同时，要有心理准备很久要继续遭受暴揙。
我个人的话，已经到这个地步了，割也割不动，继续熬吧，希望不要暴跌，哪怕横着熬以时间换空间也行。
对于未来，我依然不敢乐观。
目前，我首先要搞清楚健康问题，股票会看着，暂时不想动也不知道怎么动了。
因为这两天耳多好了一点点，但是感觉脑壳一阵阵疼，而且声音大时感觉耳朵还是说不清的堵，闷的感觉。不清楚到底是耳朵问题，还是神经方面问题，药暂时又不敢停下。
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没咋，就是港股医药轮着崩，泥沙俱下，区别无非是崩的时间早晚和幅度大小。最后都崩完了就该涨了（话说百济今天这不到10%的跌幅还算不上崩？看前面科济药业、药明生物、康龙化成、微创医疗、海吉亚医疗等等不单日跌个10%、15%甚至20%以上都不好意思说自己崩了吧？）科济崩，科济崩，科济崩完药明崩；药明崩，药明崩，药明崩完康龙崩；康龙崩，康龙崩，康龙崩完微创崩；微创崩，微创崩，微创崩完海吉亚崩；海吉亚崩，...木瓜老师能找到茅台并一直持有获得巨利 眼光肯定惊人 我跟木瓜老师思路一样 如果赌的话 能获得巨利的股票前20年是茅台白酒 后20年就是生物制药
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可能时机还未到，再熬一熬。这两天买了点回购注销的医药品种，尝试追随一些珍稀股权的公司。整个市场值得买入就是Ai和生物医药 中国Ai远没有中国生物医药硬 何况年初已经炒过了 生物医药没有道理不涨
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没咋，就是港股医药轮着崩，泥沙俱下，区别无非是崩的时间早晚和幅度大小。最后都崩完了就该涨了（话说百济今天这不到10%的跌幅还算不上崩？看前面科济药业、药明生物、康龙化成、微创医疗、海吉亚医疗等等不单日跌个10%、15%甚至20%以上都不好意思说自己崩了吧？）科济崩，科济崩，科济崩完药明崩；药明崩，药明崩，药明崩完康龙崩；康龙崩，康龙崩，康龙崩完微创崩；微创崩，微创崩，微创崩完海吉亚崩；海吉亚崩，...按理说 生物制药应该是目前确实性比较高的品种
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探讨吧。减仓分立帳户，只要开搞，不管分多少总归是好事，具体比例让自已和家人舒服就行。至于稳健帐户投什么，你提到标普，明年大选年，懂王卷土重来几率不小，再加上标普在大选年一般表现不算好，估计难有多少涨幅，只能做做波段吧，但难度不小。至于印度，我个人来说，中美之外市场尽量不碰，包括欧洲，公司治理有缺陷，社会缺乏信托责任，即使公司大发展小股东也很难赚到钱，再考虑到汇率的不可控就更难得到期望收益了。我把...船票老师，您好！请问方便透露一下高息港股名单么？或者有无可替代高息港股的EFT?
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百济咋了？没咋，就是港股医药轮着崩，泥沙俱下，区别无非是崩的时间早晚和幅度大小。最后都崩完了就该涨了（话说百济今天这不到10%的跌幅还算不上崩？看前面科济药业、药明生物、康龙化成、微创医疗、海吉亚医疗等等不单日跌个10%、15%甚至20%以上都不好意思说自己崩了吧？）
科济崩，科济崩，科济崩完药明崩；
药明崩，药明崩，药明崩完康龙崩；
康龙崩，康龙崩，康龙崩完微创崩；
微创崩，微创崩，微创崩完海吉亚崩；
海吉亚崩，海吉亚崩，海吉亚崩完轮到谁崩？
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借楼咨询一下：1.我颈椎椎间失稳，据说不能按摩，现在去医院定期做牵引。不知道还有啥好办法？2.我是每次吃饭后嘴巴发黏，不舒服，有红肿的感觉，持续一两个小时才舒服点。早餐没事，中午最严重，晚饭后的不适感轻微一些。好几天不想上厕所，即使去上也很费劲。3.去友谊医院做了肠胃镜，只是普通浅表胃炎，幽门测了两次，都没事。去看过口腔，黏膜，耳鼻喉，有点点鼻炎，但是CT说没事，电子喉镜说慢性咽炎，也没大事，但...千万别在论坛里求医问药，真有人敢回答，我觉得不靠谱程度更甚于跟电视专家炒股票(ಥ_ಥ)
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可以试试口服大剂量VC, 从每天1000mg起逐渐加量, 直到出现腹泻就稍减一点作为维持量持续补一段时间, 买食品级高纯粉, 不要吃那种瓶装的片剂; 抗生素不要乱用, 往往得不偿失.可以试试，啥原理，吃这么多，不会过量中毒吗？
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可以试试口服大剂量VC, 从每天1000mg起逐渐加量, 直到出现腹泻就稍减一点作为维持量持续补一段时间, 买食品级高纯粉, 不要吃那种瓶装的片剂; 抗生素不要乱用, 往往得不偿失.据说肺气不足影响上厕所，有没有查过肺
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借楼咨询一下：1.我颈椎椎间失稳，据说不能按摩，现在去医院定期做牵引。不知道还有啥好办法？可以试试口服大剂量VC, 从每天1000mg起逐渐加量, 直到出现腹泻就稍减一点作为维持量持续补一段时间, 买食品级高纯粉, 不要吃那种瓶装的片剂; 抗生素不要乱用, 往往得不偿失.
2.我是每次吃饭后嘴巴发黏，不舒服，有红肿的感觉，持续一两个小时才舒服点。早餐没事，中午最严重，晚饭后的不适感轻微一些。好几天不想上厕所，即使去上也很费劲。
3.去友谊医院做了肠胃镜，只是普通浅表胃炎，幽门测了两次，都没事。去看过口腔，黏膜，耳鼻喉，有点点鼻炎，但是CT说没事，电子喉镜说慢性咽炎，也没大事，...
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劲椎病有没有试过颈椎枕？我天天对着电脑，之前有段时间颈椎很不舒服，试了很多办法效果都不好，后来淘宝三四十买了个颈椎枕，效果不错~~如果没用过可以试试，反正也就三四十块钱。老兄能否给我个链接，谢谢了
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借楼咨询一下：1.我颈椎椎间失稳，据说不能按摩，现在去医院定期做牵引。不知道还有啥好办法？别的不懂，鼻炎我有经验，吃药只是短期缓解，而且副作用很大，长期还是需要更换环境。北京冬季干燥，需要开加湿器，可以买那种蒸发型的，无雾。或者屋子里多挂些湿毛巾湿衣服之类，也可以蒸发增加湿度。另外注意保暖也是重要的。不过鼻炎也是因人而异，自己多试验体会发炎的原因，注意避免。
2.我是每次吃饭后嘴巴发黏，不舒服，有红肿的感觉，持续一两个小时才舒服点。早餐没事，中午最严重，晚饭后的不适感轻微一些。好几天不想上厕所，即使去上也很费劲。
3.去友谊医院做了肠胃镜，只是普通浅表胃炎，幽门测了两次，都没事。去看过口腔，黏膜，耳鼻喉，有点点鼻炎，但是CT说没事，电子喉镜说慢性咽炎，也没大事，...
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木瓜老师，您好！作为普通的副主任内科医生一，说一下自己的个人非专业看法:1.理论上医生只能治愈少部分疾病，所以对医生不能过高的期望。2.五官科的事我也不太懂(´･_･`)但专业的事请教最专业的医生是对的，至少不会误入歧途。3.我们在现实中医学上有很多疾疾是西医难以解释或治疗•ᴗ•*但有少部分高明的中医可以药到病除（找到合适的良医要靠运气）4.人作为一个系统，让自己尽量处于(或者创造)心身愉悦的环...是的，这两天开始晚上早睡，10点就睡，不玩少玩手机，先逐步改变生活习惯
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借楼咨询一下：
1.我颈椎椎间失稳，据说不能按摩，现在去医院定期做牵引。不知道还有啥好办法？2.我是每次吃饭后嘴巴发黏，不舒服，有红肿的感觉，持续一两个小时才舒服点。早餐没事，中午最严重，晚饭后的不适感轻微一些。好几天不想上厕所，即使去上也很费劲。
3.去友谊医院做了肠胃镜，只是普通浅表胃炎，幽门测了两次，都没事。去看过口腔，黏膜，耳鼻喉，有点点鼻炎，但是CT说没事，电子喉镜说慢性咽炎，也没大事，但是不好治疗。
4. 当食管返流治疗一两个月，用了奥美拉唑，有一些好转，后面用了奥美拉挫，效果也不明显。
5. 中医也看了，吃了几次，效果不明显。
附已用药物：
鼻炎药物
鼻渊通窍颗粒，鼻渊舒口服液，鼻腔冲洗器，切诺桉柠派肠溶胶囊，盐酸羟甲唑啉达芬霖法罗培南钠胶囊，盐酸奥洛他定片 ，切诺桉柠派肠溶胶囊，盐酸羟甲唑啉达芬霖，辅舒良丙酸氟替卡松鼻喷雾剂 、雷诺考特布地奈德鼻喷雾剂
藿胆丸，阿莫西林克拉维酸钾，氯雷他定片
食管返流药物：盐酸奥洛他定片、泮托拉唑钠肠溶片（国应)
奥美拉唑肠溶胶囊 、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片脾胃湿热药物：代煎的中药、藿香正气水等。
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我天天对着电脑，之前有段时间颈椎很不舒服，试了很多办法效果都不好，后来淘宝三四十买了个颈椎枕，效果不错~~
如果没用过可以试试，反正也就三四十块钱。
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实话说，我也不太信中医，感觉中药中成药像是骗钱，或者安慰剂效果，有些中成药里面其实也有西药成分。但是这次看耳朵，几个医生都是开了一堆中成药，我也是不管信不信，死马当活马医，还是吃。昨天这个医生开了11种药，一次要同时吃10种，我也是有点怕。另外，昨天下午回来4点半，我把新开的几种药吃了一份。晚上回家8点多吃完晚饭，我躺椅子上休息一会，然后感觉脑袋狠晕，转脖子，感觉脑袋侧后方发麻，起来感觉站不稳，...搞不好是耳石症（美利而氏综合征）
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信中医的都是些什么人?实话说，我也不太信中医，感觉中药中成药像是骗钱，或者安慰剂效果，有些中成药里面其实也有西药成分。
但是这次看耳朵，几个医生都是开了一堆中成药，我也是不管信不信，死马当活马医，还是吃。
昨天这个医生开了11种药，一次要同时吃10种，我也是有点怕。
另外，昨天下午回来4点半，我把新开的几种药吃了一份。晚上回家8点多吃完晚饭，我躺椅子上休息一会，然后感觉脑袋狠晕，转脖子，感觉脑袋侧后方发麻，起来感觉站不稳，然后强行吃了药，10种。难受，早睡了，感觉脑袋动不了，估计到了12点左右，难受的起来，一阵乱吐，吐完之后总算舒服了些，睡到天亮。目前感觉耳朵好了不少，不会出现明显的轰隆隆的声音，不知道能不能保持下去。
感觉是不是可能真的是颈椎病导致的大脑供血不足。下周一再去做个MRI检查颈椎。
还是吃的某个药物引起头晕，真不知道。今天我尝试还是继续吃药观察。
我们的楠楠 - 80后金融民工
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谢船票老师关心，还有前面许多朋友，一并表示感谢！我投资做的太不稳健，甚至可以说是稳健的完全相反面了。锚定心理，沉没成本，这些我都懂。我也没想着能回到多少高度，就想止血减亏点，都难呀。就像前面赵三哥说的，会跌到我顶不住崩溃割肉。我今天早上有这感觉了，就是没法冷静思考了，觉得还会跌几十个点，不知道跌倒多少。有可能后面真的会那么跌。所以有想割了换点别的股票的想法，这时候想到了分散，哎。健康问题，就像投...龙渊剑客老师现在在哪里？自从鼎级关闭以后，就不知去向了。木瓜老师知道吗？
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今天换了个医院看专家号，挂号加检查去了几千。医生说是伴有耳鸣的耳聋，神经性的。医生的解释，可能跟我有颈椎病有关，还有过敏体质寻麻疹过敏鼻炎有关。给我解释：大脑的供血通过血管，可能颈椎病导致大脑本来平时供血不足，然后情绪突然崩溃，导致神经系统弃卒保车，将供血供给大脑，而放弃了耳朵。 听起来有一定道理。开了MRI 检查颈椎，要一周后查。开了一堆药，基本也还是原来那些药加更多的中成药，不管有用没有用，...没有用，前几天挂水高压氧舱没用就要去接受他，如果怕蝉鸣影响睡眠可以搜那些低频高频的睡前音乐，习惯就无所谓了。
船票96
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哎，还是赌性大，总想着买成长股好翻倍，我再慢慢琢磨下。再请教船票老师如下：我初步想法：1 康方和百济基本面良好，继续持有等赚钱再考虑减，目前只考虑减仓微创这个基本面烂的，不过为了保留一丝回血的幻想，可能减仓的仓位也有限，可能只愿意减个整体账户总市值的10%~15%吧。2 标普生物，恒生医疗，和港股创新药有较高的相关性，所以，不换这个基金。3 印度基金： 我的考虑是配置海外资产，懂得有限，考虑印度...探讨吧。
减仓分立帳户，只要开搞，不管分多少总归是好事，具体比例让自已和家人舒服就行。
至于稳健帐户投什么，你提到标普，明年大选年，懂王卷土重来几率不小，再加上标普在大选年一般表现不算好，估计难有多少涨幅，只能做做波段吧，但难度不小。至于印度，我个人来说，中美之外市场尽量不碰，包括欧洲，公司治理有缺陷，社会缺乏信托责任，即使公司大发展小股东也很难赚到钱，再考虑到汇率的不可控就更难得到期望收益了。我把全世界的股市分做两类，美股和其它。大师们的投资理论，其实是基于美股的，无脑照搬到其它地方都会错得离谱。我说说我怎么投的供参考，我为我自已和老婆专门开了个年金增强账户，目的是补足以后退休后过低的养老金，所以可以无视帐面的波动，有可持续的高额派息就行，目前满仓持有香港高息股。另外给小孩也搞了个“类信托”帐户，规定以后只能花债息（股息），目前配置了一定比例美30年债和10年债，再有一些通涨保护债券，再计划配伯克希尔和五六家象蒂亚吉欧这类商品有抗通胀属性的大蓝筹，股债定期做个平衡，维持4/6比例这样。
总之，稳健帐户还是要偏债性。这只是我根据自已情况配置的，仅供参考吧。
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哎，还是赌性大，总想着买成长股好翻倍，我再慢慢琢磨下。印度基金要考虑贬值风险，可能涨幅跟不上货币贬值的速度
再请教船票老师如下：
我初步想法：
1 康方和百济基本面良好，继续持有等赚钱再考虑减，目前只考虑减仓微创这个基本面烂的，不过为了保留一丝回血的幻想，可能减仓的仓位也有限，可能只愿意减个整体账户总市值的10%~15%吧。
2 标普生物，恒生医疗，和港股创新药有较高的相关性，所以，不换这个基金。
3 印度基金： 我的考虑是配置海外资产，懂得有限，...
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我查了下，我的高息港股组合有6个月都不再跌了。这么个股息，实在跌不下去啊。哎，还是赌性大，总想着买成长股好翻倍，我再慢慢琢磨下。
再请教船票老师如下：
我初步想法：
1 康方和百济基本面良好，继续持有等赚钱再考虑减，目前只考虑减仓微创这个基本面烂的，不过为了保留一丝回血的幻想，可能减仓的仓位也有限，可能只愿意减个整体账户总市值的10%~15%吧。
2 标普生物，恒生医疗，和港股创新药有较高的相关性，所以，不换这个基金。
3 印度基金： 我的考虑是配置海外资产，懂得有限，考虑印度可能重复中国过去改开的情况？毕竟现在很多产业在往印度这些国家转移。不知道这个想法对不对？
4 标普500。巴菲特和段总看好的，散户的终极配置。 我就一个疑问，现在标普500指数涨这么多了，现在切过去一部份，可行？可以不解释逻辑，只给船票老师的结论，就行。
5 高息股： 以前关注少，慢慢学习再看吧。
再次感谢船票老师
船票96
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你这种资金量，分仓按不同策略操作才是正途，正好借小孩名义强制性分一个稳健的户头出来，你原有的户头仍可以按自己原有风格操作，这样会很舒服。另外，稳健的户头要追求绝对收益，持有品种在任何时候都不会恐慌，标普生物，印度这些都是高波动率标的（我不认为印度股市能带来长期回报），并不适合。稳健仓位可以很长时间持有现金（期权），象去年负油价，今年5%的美债这样的机会出现的时候，弯腰捡起来就行了。除此之外，香港小...我查了下，我的高息港股组合有6个月都不再跌了。这么个股息，实在跌不下去啊。
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那个长期是看好，但是标普指数，印度指数都是在高位，现在底部割肉追高，有点下不了手。你这种资金量，分仓按不同策略操作才是正途，正好借小孩名义强制性分一个稳健的户头出来，你原有的户头仍可以按自己原有风格操作，这样会很舒服。另外，稳健的户头要追求绝对收益，持有品种在任何时候都不会恐慌，标普生物，印度这些都是高波动率标的（我不认为印度股市能带来长期回报），并不适合。稳健仓位可以很长时间持有现金（期权），象去年负油价，今年5%的美债这样的机会出现的时候，弯腰捡起来就行了。除此之外，香港小型高息股这几个月都跌不下去了，10%以上的股息，业绩甚至还在成长，配置一部分有啥好怕的？所以要拓展账户的可适性，不要总在粪坑里揾食。另外有这么个稳健的账户在后面，对老婆孩子也有一个交代，原有账户操作起来不是压力小多了？
其实前阵子12块多的时候也考虑割一点分散到别的标的，犹豫后一个大跌一个上涨也是下不了手。
我再考虑下
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医生说是伴有耳鸣的耳聋，神经性的。医生的解释，可能跟我有颈椎病有关，还有过敏体质寻麻疹过敏鼻炎有关。给我解释：大脑的供血通过血管，可能颈椎病导致大脑本来平时供血不足，然后情绪突然崩溃，导致神经系统弃卒保车，将供血供给大脑，而放弃了耳朵。 听起来有一定道理。
开了MRI 检查颈椎，要一周后查。
开了一堆药，基本也还是原来那些药加更多的中成药，不管有用没有用，只能死马当活马医了。
医生给我说是：有的人能治好，有的人治不好，但行好事莫问前程。惟有如此了
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木瓜博士诚恳善良，如果目标是先走出困境，我忍不住再跟帖一次，希望有用。假设某票投入100万，亏损20%，还剩80万。怎么减亏或解套呢？1、忘掉成本，成本是你的事，市场根本不会关心你的成本是多少。2、将剩余的80万分成40份（亏损20%的两倍），在前一日收盘价基础上，每涨1%卖出一份。或者分成20份，每涨2%卖出1份。3、每天收盘后重复算一遍。例如那天开票直线下跌，亏25%只剩下75万。则按当天收...谢谢稳兄。
看起来有点像网格操作，实话讲，不适合我，没那么多精力这么频繁操作。
如果为了避免个股死翘翘，我可能宁愿做下分散，减少微创，增加指数基金。
缺点是，跌了80多个点低位割肉，换高位，有可能两面挨打。
优点： 避免个股跌倒0的风险，长期来说，标普，印度指数基金看好，即便买中概互联指数基金，起码下跌也是有底不会亏光。
有机会的话我可能重点考虑这个方向调仓下，再等等，不急于动作，宁可错过，我现在更希望慢下来考虑清楚再说。
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木瓜博士诚恳善良，如果目标是先走出困境，我忍不住再跟帖一次，希望有用。只说了怎么卖，没说怎么买呢？
假设某票投入100万，亏损20%，还剩80万。怎么减亏或解套呢？
1、忘掉成本，成本是你的事，市场根本不会关心你的成本是多少。
2、将剩余的80万分成40份（亏损20%的两倍），在前一日收盘价基础上，每涨1%卖出一份。或者分成20份，每涨2%卖出1份。
3、每天收盘后重复算一遍。例如那天开票直线下跌，亏25%只剩下75万。则按...
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假设某票投入100万，亏损20%，还剩80万。怎么减亏或解套呢？
1、忘掉成本，成本是你的事，市场根本不会关心你的成本是多少。
2、将剩余的80万分成40份（亏损20%的两倍），在前一日收盘价基础上，每涨1%卖出一份。或者分成20份，每涨2%卖出1份。
3、每天收盘后重复算一遍。例如那天开票直线下跌，亏25%只剩下75万。则按当天收盘价更新卖出计划（即分成25*2=50份）。
4、出来的钱换到一个更低估或者安全的东西上，或者干脆就是拿着现金等机会。
5、除非特别好的机会（例如涨了10%又跌回原价附近），尽量不改变操作计划。只需要机械重复。
注：
1、这个方法只对减亏或解套有效。
2、只能卖在平庸、平均的价位，但好处是不断重复中降低了成本，运气好时很快就解套了，不信模型测算一下。
3、虽然麻烦且平庸，但比反弹了一动不动，死等回本（万一永远不回呢）好得多。且心态轻松，很容易有流动资金，涨跌都放松。
4、对于无底线的赌徒、没有基本自律动不动改初衷、过多主观判断、追求完美、过度贪心、偏执狂无效。
不知道我描述清楚了没。博士模型一测就知道靠不靠谱。
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如果管不住自己，建议卖掉3成仓，你不是有个给小孩的模拟盘吗，转到那个上去，最好定性为绝对收益。这样，未来可能少赚一些（只是可能哈），但保证自己和家人的生活都能过得好得多。那个长期是看好，但是标普指数，印度指数都是在高位，现在底部割肉追高，有点下不了手。
其实前阵子12块多的时候也考虑割一点分散到别的标的，犹豫后一个大跌一个上涨也是下不了手。
我再考虑下
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谢船票老师关心，还有前面许多朋友，一并表示感谢！如果管不住自己，建议卖掉3成仓，你不是有个给小孩的模拟盘吗，转到那个上去，最好定性为绝对收益。这样，未来可能少赚一些（只是可能哈），但保证自己和家人的生活都能过得好得多。
我投资做的太不稳健，甚至可以说是稳健的完全相反面了。锚定心理，沉没成本，这些我都懂。我也没想着能回到多少高度，就想止血减亏点，都难呀。
就像前面赵三哥说的，会跌到我顶不住崩溃割肉。我今天早上有这感觉了，就是没法冷静思考了，觉得还会跌几十个点，不知道跌倒多少。有可能后面真的会那么跌。
所以有想割了换点别的股票的想法，这时候想到了分散，哎。
健康问题，...
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木瓜老师，保重身体呀，财富本来就是身外物。何况目前的资产也够多了。假以时日，再创新高是必然的。但要保证这个过程不要出现心理和生理问题。不要有锚定最高点的心里，除非改变打法象很多人那样是绝对收益为目标。我自己承受不了波动，所以绝不允许大的风险暴露，熊市最多几个点的观察仓。如果心理和生理发出极限信号，一定要知道退后一步，要么改变打法，不能改变打法，至少在熊市中仓位不能大于5成啊。你自己去统计下混合基...谢船票老师关心，还有前面许多朋友，一并表示感谢！
我投资做的太不稳健，甚至可以说是稳健的完全相反面了。锚定心理，沉没成本，这些我都懂。我也没想着能回到多少高度，就想止血减亏点，都难呀。
就像前面赵三哥说的，会跌到我顶不住崩溃割肉。我今天早上有这感觉了，就是没法冷静思考了，觉得还会跌几十个点，不知道跌倒多少。有可能后面真的会那么跌。
所以有想割了换点别的股票的想法，这时候想到了分散，哎。
健康问题，就像投资一样，已经发生的损伤已经是沉没成本了，就像这眼睛和耳鸣问题，目前看下来，要么是等着变坏，要么是看运气看耳朵能不能好（看了下网上，都说吃药无效，可能好过来的都是自身健康和身心恢复才好的）。
总之，已经发生的事情，没有月光宝盒回头重来一次的机会了，我努力让自己乐观起来吧。
客观的说下资产，谈不上多，当然也好过很多人了。风险在于： 1 职场上夫妻两个都走下坡路，年龄大，随时毕业。 2 投资上，后面是能够变好，守住不变差，还是继续变坏？
上：如果后面投资收益能稳健回升，那是最好。
中： 投资不死不活，但是不再下滑，苟活。
下：投资继续失败，难呀。
无论如何，先乐观起来吧，眼睛问题可能发展比较慢，现在开始控制晚上尽量少看手机，早点睡觉，先想办法解决耳朵问题。
说到麻将，中间确实戒了2年，今年又玩起来了，本来是想着股市亏惨麻醉下自己，结果雪上加霜。哎，见笑了。
真的不能赌呀。
龙渊剑客老师，娇主席，船票老师，危言危行老师，都很稳健。真正是欲速则不达！我最近的感悟，投资操作，心态，药让自己慢下来，慢思考，三思而后行。
船票96
- 控制回撤第一要务
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今天又换了医院看眼睛和耳朵。木瓜老师，保重身体呀，财富本来就是身外物。何况目前的资产也够多了。假以时日，再创新高是必然的。但要保证这个过程不要出现心理和生理问题。
眼睛【北大医院】：黄斑前膜，就是在眼睛最核心的黄斑区，前面长了膜，会慢慢发展视力逐步下降，目前没有药物可以治疗，只能等进展到一定程度后手术剥离那个膜，可能5年左右，每半年检查一下。
手术风险：医生说做的挺多，需要通过极高端的仪器下进行，主要是医生要熟练。
我看网上搜索，有些病人手术后也有出问题，眼睛快看不到的，这个估计真说不清楚。
发病原因不清楚，有多种可能。
看完...
不要有锚定最高点的心里，除非改变打法象很多人那样是绝对收益为目标。我自己承受不了波动，所以绝不允许大的风险暴露，熊市最多几个点的观察仓。如果心理和生理发出极限信号，一定要知道退后一步，要么改变打法，不能改变打法，至少在熊市中仓位不能大于5成啊。你自己去统计下混合基金和股票基金的长期收益比较，仓位75%左右的混合基金显著跑赢仓位95%的股票型基金。仓位常态化超过80%毫无疑问会带来操作变形，最后是负贡献。
总之，目前的状况一定要改变了，你原来不是酷爱麻将，后来不都戒掉了嘛。很简单，毙掉头脑中“明天就反弹”的魔障就好了。我也认为月底（下周后半周）见底可能性较大。但我要是你，哪怕就这几天，也会先把仓位砍下来再说。
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