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以上是背景，接下来是我的问题。
我从2012年左右断断续续开始炒股，那个时候钱不多，基本处于一个没有亏损的状态，截止2022年之前盈利2万块钱。
去年的时候，上家公司经营出现问题，从十月份开始就没有再工作，但公司每个月都在发基本工资，所以我开始全职炒股。
其实去年四月份前后亏了大概5w块钱，当时也没当回事。但从去年10月全职炒股到现在一共亏了10万，加上房贷和生活费用，之前44w的存款仅剩下现在的22万。4月的时候开始慌了，非常的焦虑。现在钱很难挣，亏了真的很心痛。
我现在把剩下的22w加上银行年化利息5.4%借了22w，一共44w全部买了股票。其中：
石药集团5w亏10%，中粮家佳康5w亏1%，顺丰9w亏3%，中油工程5w亏7%，中铁特货3w亏3%，光正眼科2.5w亏10%，新华制药港股3.4w盈11%，300+500etf合计6w不盈不亏，5w的三全食品不盈不亏。这是目前的仓位和亏损情况。
我不是一个赌徒，我也有复盘。我之前亏的绝大多数都是因为大盘恐慌下跌我受不了割肉导致的，比如去年的四月和十月还有今年的五月，并且都是当时公认的好股票，比如东方财富，伊利股份、兴业银行、招商银行、长江电力。
我自认为我是一个智商不低心理承受能力还行的一个人，我的想法是想一次把之前亏的赚回来，但我现在持仓太分散，所以我最近想把仓位换成港股地产加医药加猪肉，以时间换空间。但看了很多猪肉和医药的相关的报告，又偶尔会关注一下现在的消费和医药集采，非常的绝望。虽然我也知道太阳底下没有新鲜事，我知道每一次绝望的时候都是加仓的机会，但我真的没办法面对这种心理压力。
各位老大哥，我该怎么搞？
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在这里，你可以得到很多别人的人生经验但这并不是赚钱的秘诀没有说，是有些会的人已经说了，楼主一点也没听
在这里，你唯一得不到的是，别人赚钱的秘诀
而你，偏偏想得到的是赚钱秘诀。
如果长时间炒股都无法赚钱，或许你根本就不适合吃这碗饭，人生漫长，还有家庭和工作等着你，学着放弃股票吧，这并不丢脸。
你要知道，很多成功人士，是从不炒股的。
言尽于此，这段话，也适合我，也适合在座的各位人士。
因为投资里赚钱的东西总是和他的“我想要“ “我希望” “总不能” “可是” “我就要 “不行吗”，形成极其鲜明的对立
而且这不是因为人性，而是因为认知
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看你的网名，其实转型做ETF或者场外基金没啥不好的，千万不要想着快点回本，亏了十几万还不算多。
我刚入股市最多的时候亏了45w，超出了自己承受能力，当时心态和你有点像，后来想通了，最慢的才是最快的，大部分都买入各类型的基金了，股基，债基，商品，做简单的资产配置，股票基本就是很小仓位买点蓝筹白马，亏了根本不卖，腰斩的时候如果有闲钱才补仓，否则随缘，大不了退市，都是有名有姓的股票，退市也算见证历史了，反正占仓位很小，不影响啥。
虽然还在回本路上，但是起码在往好的方向走，找到了节奏。
祝好。
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2.好好找份工作，踏踏实实承担家庭的责任。
3.股市里只放能承受亏损的资金，绝对不能影响生活。
4.不上杠杆，不借钱，盈亏能力与杠杆无关。
5.如有必要和妻子说明实际情况，认真工作，控制股市内的资金，相信会得到理解和支持。
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1。散户持仓股票不求多，2-3只足矣，选业绩不要太差市值不要太大有背景的在历史底部区域的中小股票建仓，不要盲目追高热点。
2。反复做高抛低吸，不要满仓，不要空仓，盯久了你就慢慢熟悉其股性了。
3。不用杠杆，保持心态控制情绪，只有在股灾急跌后做超跌反弹时才考虑满仓或融资。平时不要满仓和融资，保持基础仓位打打新等候急跌加仓和急涨减仓的机会。
散户赚钱难，只有靠耐心和情绪控制才能求得生存的一席之地。
我认为炒股用闲钱，亏了对生活没有影响。不然会影响你的判断，会一直亏！这个帖子中 类似的这种说法太多了。我就想问一下，层主做到了吗？完全不用杠杆。
我做投资15年了，也会用一些杠杆，虽然很小，但是根本忍不住总会用一点的。刚做投资没有几年的人或者资金量小的人，比如我，根本控制不住的。
我的意思是，类似不用杠杆的话 根本就是废话。正确的话是：提高自己的投资能力，在能力范围内使用合适的杠杆。
清仓认输吧，别玩上瘾了，投资赚钱哪有那么容易，成功率不到5%
也就亏个二十来万的，工作一年就会来了，老婆赚的当生活开销
好好工作，在定投一些基金就行了，从12年玩到现在还没入门说明真没这个缘分
巴依老爷Lagom - 胜率、赔率、频率：价值股、成长股、低风险套利、量化、衍生品都如此。
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大毛和二毛打架，一个小兵哥啥也不懂，不懂地图，不懂自己的行军速度，不懂对方有飞机大炮坦克，不懂如何躲避，如何出击，怀着一腔热血，拿着一把步枪就上战场了，能活多久就是运气。
我经历过10余年亏钱经历，当初选的时机不对，2001年，2007年5月入场，精准站岗，所幸总亏损只是一年工资，走狗屎运了。选的赛道也不对，选了期货，只有3%的人盈利，这次惨痛的经历让我对期货有了免疫力，任你吹得天女散花，我不为所动。
痛定思痛，大量阅读百余本投资书籍，大量学习论坛，前辈文章，总算走出一条适合自己的路，量化交易，近十年年化20%，比不上论坛顶尖大神，这10年的收益还是丰厚的。
** 我认为几点重要的认知**
1、打工人靠投资改命是未来成功率比较高的项目了，西格尔教授统计过，劳动收益率远远赶不上资本收益率。靠工资......靠房子......我看都难，保持跟上通胀就好了。
2、选长期收益最高的大类资产赛道：股票，其中可转债成功率20%-50%，股票10%。
3、不要有妄念，年年翻倍是痴人说梦，西格尔教授统计200年伟大的漂亮国股票指数收益率约10%，我研究过期货，股票，牛人10年至30年的长期收益率均值回归15%，也有离散牛逼的年化收益30%-60%，这些人是有着独特的个人优势，如对机会敏感，分析能力强，善于重仓等...... 所以还是非常认同巴菲特的话：人需要慢慢变富。
4、资产配置决定了90%的收益，难度较低，择股中等难度，择时最难。
5、欧美FIRE一族的致富路径是：每月储蓄30%-50%的收入，投入指数基金，靠时间复利慢慢积累。
6、找到自己的比较优势，慢慢深耕，用比较优势创造超额收益，有人擅长套利，交易周期股、成长股，可转债......，先小仓位试错，交易模式成熟后再加大仓位。
7、投资铁律：不做空，不上杠杆、不重仓、分散投资（>20股）。
8、人生幸福的秘诀有两条：过节俭的生活，获取大量财富，聪明人两条都要。
9、最后，心态放慢、放平和，人生是来修炼了，智慧工作，慢慢投资，慢慢感受生活投资的酸甜苦辣，你看巴菲特芒格投资大师一直都是终生投资的。
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比楼主略大几岁，先说说自己比这更惨的，前几年先是踩雷P2P，损失了至少一套房子；接着是22年韭菜一样满仓公认最好的茅台没抗住10月大跌，损失了至少几十万；一直想不通，看了那么多价值投资的书，聪明的投资者、投资最重要的事、文明、现代化与价值投资、影响力、伟大的博弈、穷查理宝典、基业长青等等各类国内外投资纸质书籍，花了那么多时间就是在A股市场走不通，就是毕不了业啦。还好，前几年在海外市场做了一些投资，虽然也是喜欢折腾，但总算是实现了6年年化16%以上的投资收益，本金比较少。也算是在一个市场里能活下来了，长期跑赢标普500也算是一个数据证明吧。
看楼主回帖已卖了股票， 这是好事！
如果以后还想投资，小小建议如下：
1）不用杠杆。杠杆是高风险高收益，在承受不了高风险的情况下盲目承担风险，最终的结局总是不乐观的。在炸药库点火把，也许一把你能大赚，但是提早挂掉是大概率。
2）建立自己的投资体系。建议仔细思考下个人投资过往年份，哪些项目赚了钱，哪些项目赔了钱。建立自己的投资记录，相对沪深300、标普500等指数胜率如何。一定要在自己能赚钱的地方多思考，想通了就整理自己的逻辑或策略，这才是未来的投资上道之路。比如我整理后，才猛然发现股票是最难的，自己操作频繁就没赚到什么钱；21年在股票主动基金赚了20个吧；这几年在可转债打新操作上99%概率盈利，可转债操作上基本小赚；在海外市场上赚了点；接着我做的一件事就是：6月开始接受《不亏》书籍（拜读2次，挺有收获的）的观念，放弃了A股，不玩最难的项目，高风险高收益，但是老是玩不过，投资学校毕不了业，肯定有哪里出问题了嘛。自今年开始就是主玩海外市场，建立自己的参照标准，个人持仓如果多年都跑不赢指数，当然是要狠下心来离场，不如直接买沪深300ETF或标普500ETF。
3）做好风控。未战之前先思败，做最坏的打算往往会得到并不差的结果。入场之前先想明白自己打算赔多少，最坏的情况可以接受（不影响家庭与生活）就入场。受《不亏》书籍启发。
4）积攒本金。安心工作，积攒本金的情况，用小容量资金在无杠杆、建体系、做风控的情况，不断参考JSL大神的帖子、实际打磨最适合自己的策略或体系，也许某一天，你会突然发现自己本金够了的情况下，在一个较低收益率情况下，会不知不觉挽回今天觉得“很巨大且难以接受”的损失。
一个JSL韭菜之简单描述，有感所回！
不知道楼主是怎么认为自己心理承受能力还行的熊猫自认为心理承受能力很差，高考两天两夜一秒没睡着急跌的时候虽然非常害怕，但依然会加仓就像22年4.26是美元加息 俄乌打仗 国内疫情三个炸弹的合力把500的pb打到了比18年还低的估值4.26收盘准备了150万，把信用卡，信用贷所有能借的钱都全部备好心中一直默念，勇敢一点这位置不拼一把，半年之后你肯定会看不起你自己的当时有人问我导致这次大跌的因素还没解...我是赞同你的思路也很佩服你的心态和执行力。说实话我就是想到这一层也很难做到。
想请教一下，如果加了这一百多万以后，市场并没有如预期那样很快反弹，您应该会很快把杠杆资金撤出来吧？因为说到底，这与连开一百次大，破了历史记录，我们选择开始压小是差不多的。估值可以创新低，还可以继续创新低啊？鬼知道他什么时候才真的开始反转？
赞同来自: XIAOHULI92
不知道楼主是怎么认为自己心理承受能力还行的熊猫自认为心理承受能力很差，高考两天两夜一秒没睡着急跌的时候虽然非常害怕，但依然会加仓就像22年4.26是美元加息 俄乌打仗 国内疫情三个炸弹的合力把500的pb打到了比18年还低的估值4.26收盘准备了150万，把信用卡，信用贷所有能借的钱都全部备好心中一直默念，勇敢一点这位置不拼一把，半年之后你肯定会看不起你自己的当时有人问我导致这次大跌的因素还没解...钱都被熊猫吸走了
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熊猫自认为心理承受能力很差，高考两天两夜一秒没睡着
急跌的时候虽然非常害怕，但依然会加仓
就像22年4.26是美元加息 俄乌打仗 国内疫情三个炸弹的合力
把500的pb打到了比18年还低的估值
4.26收盘准备了150万，把信用卡，信用贷所有能借的钱都全部备好
心中一直默念，勇敢一点
这位置不拼一把，半年之后你肯定会看不起你自己的
当时有人问我导致这次大跌的因素还没解决，怎么会反转呢？
当所有的都解决了，谁还卖便宜筹码给你？
到时候你考虑的应该就是都涨了这么多了，还能买吗？
反过来，这两年偶然我老爸把他的一些存款放在我这里。所以我有了意外的流动资金，自己的钱依然是以近乎满仓的状态持有。而我父亲的钱，偶然会被用用来做做自己想做的小交易。比如基金套利，或者 股票的日内轮转。
融资融券上杠杆，那是给天赋型选手“三年不开张，开张吃三年”的玩法。平常人要是常态化杠杆，那可不就是等着被人爆嘛。
5.4的贷款怎么借到的今年信贷口子很大，优质单位（公务员体制内知名企业等等）现在能撸到4%以下的贷款，正常年薪20+的，稍微注意下方法，甚至能一次撸到100+的资金，但是，贷款搞这事，压力会导致心态失衡吧
赞同来自: johndon0313
闲下来就会把各位的回复看一遍。小兄弟，这种自我安慰的话语还是需要少说。
看的过程中可能有反思，也可能没有。不断地看不断的提醒自己。
上次清仓中粮家佳康和石药集团后，又清仓了中油工程。上午五看了下大盘，这几个基本涨了5-10个点，若没清仓，多7500-15000得收益。
不过这就是代价，我也看得开！
再次感谢各位的回复，各位端午安康！
股票的未来涨跌可能与你无关，此前跌你清了，此刻涨你懊悔，往后跌又如何说呢？
核心是你对股市的理解，以及应对。
祝你心想事成！
看的过程中可能有反思，也可能没有。不断地看不断的提醒自己。
上次清仓中粮家佳康和石药集团后，又清仓了中油工程。上午五看了下大盘，这几个基本涨了5-10个点，若没清仓，多7500-15000得收益。
不过这就是代价，我也看得开！
再次感谢各位的回复，各位端午安康！
个人觉得还是再找个有收入的工作，或者兼职之类的，增加收入，可以降低风险。投资方面，个人也做了10多年投资，加杠杆投资还是会影响心态的。如果知道自己过去5年的投资回报率能够超过银行利息的一倍，那我觉得这个加杠杆冒险还是可以理解的。如果没有稳定的历史业绩的前提下，加杠杆会很有挑战。怎么套利的，很感兴趣，求带
然后楼主的投资方式比较单一，我理解就是持股看涨。这样利润兑现就比较依赖股市的表现。
其实还有LOF基金溢价套利，可转债的...
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你想问：各位老大哥，我该怎么搞？其实你应该问问你自己，问问你的内心你想怎么搞。你现在有啥？
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以下的话，其实是说给自己听，借楼主的地方说说，共勉：看到第二点的时候突然想起看过的一部电影：迷雾。
1、要有信心。绝不因为短期受挫就丧失信心。
长期来看，假设沪深300年增幅5%左右（含分红），不乱搞、能坚持、是闲钱，怎么会亏？
如果运气好一点，中个新股什么的，想亏都难。
不要丧失信心。要做的只是调整自己的认知、走上新路。
2、要有比较标准。而不是只有妄念。
沪深300长期收益也好、理财产品也好，如3%、5%，就知道自己的目标，是在此基础上多...
一部美国英雄主义的电影，但结局有些反常态的是主角一行人硬钢了一整场电影，但在黎明前一刻选择了吞枪
信念这东西还是挺难的。
尤其是当未来的确犹如一片迷雾笼罩着，而现实却不像预期中发生。在持续的偏离冲击下，一般人究竟能支撑多久呢？
这部电影其实还挺有趣的，写到这里就想去重温一下了
然后楼主的投资方式比较单一，我理解就是持股看涨。这样利润兑现就比较依赖股市的表现。
其实还有LOF基金溢价套利，可转债的一些规则套利（回售或者下修），或者期权备兑之类的策略，还有持有高股息股票加打新，可以了解一下，还是挺有希望超过6%。
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1、要有信心。绝不因为短期受挫就丧失信心。
长期来看，假设沪深300年增幅5%左右（含分红），不乱搞、能坚持、是闲钱，怎么会亏？
如果运气好一点，中个新股什么的，想亏都难。
不要丧失信心。要做的只是调整自己的认知、走上新路。
2、要有比较标准。而不是只有妄念。
沪深300长期收益也好、理财产品也好，如3%、5%，就知道自己的目标，是在此基础上多少超额收益算牛、怎样控制回撤算牛、曲线是否好看？而不是不知止，越多越好的妄念。
有了比较标准（如跑赢沪深300），持续跑赢就会不断认可自己，跑输了会反思，对进步有益。
3、要有一定量资金。不够就全力积累资金。
自有资金是年薪的多少倍？如果是年薪的10倍或以上就算挺好了，意味着只要10%的收益就相当于工作了。
4、要有控制手段。而不是凭激情交易。
怎样控制过度回撤？普通人来说，分散是对基本的尊重。
怎么控制心态稳定？心里有数（回到1，假设知道沪深300长期5%），自己又是高度分散、又没有杠杆，怎么会在该加仓的时候割肉跑路？怎么会心态崩溃。
5、要能获取超额利润。才可能长期跑赢、进入良性循环。
大饼打地鼠、轮动，都是最简单的超额收益方法。这才有了沪深300长期做保底，轮动收益做奖赏，长期年化突破10%。做到10%后，说明入了道，再进化一下策略，争取15%+。
6、要知道钱的好处。但也要知足。
年轻时总幻想自己能一夜暴富、弯道超车，比别人牛逼，然后自然是亏钱，亏好多年，难受。
凭着宇宙中心的房产增值、职务提升，才勉强出坑，有了点资产，过上了还算体面的生活。
这些年本金不多，收益也不高，并没赚到大钱。但几十万（加上实体分红大概百万）盈利做零花钱很爽了。
可以说，心态变好是从盈利开始的。
看看物价，看看身边低收入人群，1万元都挺有用的。爱钱，珍惜钱，不抠门，花在自己最喜欢的东西上（我的爱好是喝好酒，一箱箱往家里搬）。
盈利的成就感会让自己更厌恶亏损，更满足于不是太高的收益率。
7、死守底线：不亏。
对于工薪族，赚一万块，生活不会变太好。
但亏一万块，生活一定变糟糕。
死守底线，不亏不亏不亏。
赞同来自: 李哓霞
大佬，想入个门可以私信指点一二么，真的只要一二！私信就不必了，期权的入门是公开的，就交易所给的那几个小时速成的都可以入门了。
在我的眼中，期权是个数字游戏，涨跌挣钱，不涨不跌也挣钱。
不亏损的策略一般就是靠套利了，价格错配是经常的，一旦抓住了就可以收钱了。
赌性大一点的可以玩末日期权，沪深+商品期权一个月四次。但这个是会亏损的，玩起来和赌博差不多。
ST牧羊 - 此人不学无术，贪财好色，与人常做无谓口舌之争，遇事夸夸其谈百无一用，判其投胎南瞻部洲，当一股民，昼则殚精竭虑交易，夜则膏油继晷复盘，终年盘桓于三千点，账户缩水日甚一日，活活亏煞他罢了
ST牧羊 - 此人不学无术，贪财好色，与人常做无谓口舌之争，遇事夸夸其谈百无一用，判其投胎南瞻部洲，当一股民，昼则殚精竭虑交易，夜则膏油继晷复盘，终年盘桓于三千点，账户缩水日甚一日，活活亏煞他罢了
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我15年入市，爆亏80%。但我认为这是一种幸运，因为它让我知道自己情绪是如何崩溃导致大亏的，也让我敬畏市场。
但后面的操作，我和楼主不同，也导致了我15年以后一直都是赚钱的。
第一，我给自己定纪律，一不借钱，二不急躁，三关注大盘，只要没有系统性风险，从来不在跌时割肉，从来不在涨时加仓。就这样，我保证了不亏损。是不是很简单。
但我这几年几乎是满仓，无论何时的大跌都是接近满仓。不是我有多自信，而是因为，我有现金流收入。股市里的钱我从来不用，除了买房提出来过一次，后面基本只进不出。但跟上面说的一样。我会稍微择时。像去年四月十月那种大跌我不但一股不会卖，还会把积累的工资收入全部干进去。像20年开盘第一天的大跌我也是全部干进去。我的工资收入在自己简单判断机会不大的时候会在逆回购里呆着，非常有耐心，不到跌出一个坑我就不进去。加上有些票的分红，这样积累下来，我账户收益接近200%。
这个收益当然不算高的，但它是这几年熊市取得的收益，我已经很满足了。
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