2023总结,两个字 白干,骑车

目前持仓 特变电工,宝钢股份,中概互联,港股创新药,锂电池,
今年坐过山车原因是特变分红后下跌,还有中概下跌不少,抄底锂电池也被埋煎熬啊!后面还是想收集更多股权,年底大涨有点期待明年!
今年因为生病注意身体锻炼,多骑车总于恢复正常身体素质,未来希望坚持下去!!!
发表时间 2023-12-30 10:31     来自广东

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伟博秀图

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入市那么久头一次经历这种暴涨,最猛中概,目前已经回本盈利18%,继续持有,开心!国庆记录下
2024-10-03 16:20 来自广西 引用
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伟博秀图

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新年第一个月真是刺激啊,卧倒躺平好了~~~~~~
2024-01-17 15:05 来自广东 引用
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mwhdqh

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2023年总结,两年白干。**
2023-12-31 17:23 来自香港 引用
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水龙啊

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减了40斤,大神级别的健身达人啊,意志力也很坚定,牛
2023-12-31 17:21 来自广东 引用
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瑶瑶萱萱

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你想瘦,我想胖。
2023-12-31 15:14 来自广东 引用
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花园小琴

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体重减了四十,好厉害的小伙
2023-12-31 14:21 来自湖北 引用
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Tanthius

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身体健康,赞
2023-12-31 13:52 来自重庆 引用
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大跌买入

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这身体价值千万
2023-12-30 18:36 来自上海 引用
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攀爬者2021

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@伟博秀图
广东的确很合适骑车哈,北方冬天 骑车需要多穿衣服,最好有骑行台,我自己也买了
还是喜欢室外骑车,按你的分类我也算入门了,哈哈。一般我都是夏秋晚上骑行,往返28公里1小时5~10分刷完,很惬意
2023-12-30 17:12 来自北京 引用
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伟博秀图

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@攀爬者2021
广东天气好,可以一年四季骑车吧?我这边北方冬天没法骑车了,一封车就容易放弃了。。
广东的确很合适骑车哈,北方冬天 骑车需要多穿衣服,最好有骑行台,我自己也买了
2023-12-30 15:37 来自广东 引用
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伟博秀图

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@鱼头85
骑车有这么好效果啊,方法告知下,有节食不?
肯定有效果,骑车是有养运动为主,我都劝过身边同事多骑车也可以减轻体重

刚入门阶段:
主要是以骑行共享单车为主,单次骑行距离10公里以下,时间大概1个小时,每天上下班骑行,总计20公里,骑行周期1,2个月,这阶段主要是减少脂肪,提高新陈代谢.

进阶阶段
主要以骑行山地车为主 ,单次骑行距离 20公里,需要控制在1~1.5内小时左右完成,这阶段必须提高骑行速度,也是每天上下班骑行,总共40公里,每天骑行注意保持心率在区间 120~130BP,加强有氧骑行时间.

真正入门阶段
主要以骑公路车为主,基本周末休闲日,参加群里骑游活动,基本都在百公里以上.

前期入门骑车时候减肥,可以注意适当节食,进阶后,骑车后一般食欲大增,基本不需要节食.
2023-12-30 15:36 来自广东 引用
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鱼头85

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骑车有这么好效果啊,方法告知下,有节食不?
2023-12-30 12:44 来自浙江 引用
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攀爬者2021

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广东天气好,可以一年四季骑车吧?我这边北方冬天没法骑车了,一封车就容易放弃了。。
2023-12-30 12:35 来自北京 引用
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小镇

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身体锻炼的不错。
2023-12-30 12:03 来自河北 引用

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