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几个月前，在睡眠中突发心脏问题，差点把命交代了
说说过程：
当天中午因为邻居装修骚扰，过去交涉时对方蛮不讲理，发生了争执，导致心情不太好，晚饭后照常健身，当天是练上身，俯卧撑、哑铃卧推划船飞鸟，中等强度多动作多组次，大概练了一个小时
入眠后忽然在半夜醒来，呼吸困难，手脚流汗发麻，有强烈的窒息感，心跳明显感觉紊乱，勉强拿起手机，时间是凌晨3:17
当时感觉：不行了，因为我是单身独居，感觉不好第一反应是马上给我弟弟打电话告知遗嘱
手脚没有力气，手机开锁用了好几分钟，这真是毫不夸张，手机就在手里，但你就是没有力气按键亮屏，手指像煮熟的面条一样一点力气都没
喊Siri给我开机，Siri说：那可不行
勉强开了锁给我弟弟打过去，万幸这大半夜他居然没关机而且迅速接听，我说你别打岔我不行了随后我交代了遗嘱，各类卡密码以及后事，我说我要没了一定把我火化后洒进海里去，我真的不想留任何痕迹在这世上
我弟弟说好好好，我给你叫救护车，我随后马上去你那里
弟弟在京，赶到我这最快也要几小时
我说千万别叫，这种突发心脏问题，生死就在这几分钟，救护车到我这来不及，真要能活下来就不需要他们，活不下来他们来了也没用，我平时一直健身，各项指标比多数人都好的多，我这不是陈疾复发，你真的没必要过来
就这样我保持仰卧——只能仰卧，一丁点儿翻身的力气都没有，我弟弟说你千万别挂电话，我跟你说说话，他一直跟我讲他儿子，我的小侄子，多么可爱多么懂事，多么独立，小小年纪是班级里的意见领袖
中间我出现两次意识模糊，大脑空白舌头不听使唤导致说话不清，手脚的麻木感几度蔓延到膝盖、整个胳膊，真是感觉死神在多次拉扯着我，我弟弟意识到了，很着急，一个劲儿在鼓励我引导我说话
3:50左右，真正平稳了，就把电话挂了
我说没事了，命捡回来了，我一会起床去医院检查检查，我们保持联系，你每隔几个小时给我发个信息，我要是多次不回你就过来办理后事
凌晨时分，我独自驾车去医院，还是感觉心脏非常不舒服，好像有一只手在攥住我的心脏
到了人民医院，我说我昨夜突发心梗
大夫说你要是真的心梗，就不可能撑到现在而且还自己开车来就医的，千万别胡思乱想，我也没解释，几个小时前在生死之间几次挣扎，难道是个梦吗
随后做了一系列检查，没看出任何问题
大夫说你这没事的，连药都不需要开，你就是个非常健康的人嘛，目前看什么问题都没有
大夫给我带上动态心电记录仪，大夫说明天再来看看结果，你应该是没事的
医院没给开药
我出了医院就进药店自己买了一瓶硝酸甘油，我有个亲戚给我说他没有心脏问题，但他随身必带硝酸甘油或者其他心脏救急药品，而且还放在随手能拿到的地方
真是深刻体会到了他这种举措是多么有必要，即便没有心脏问题，手边永备救命药也是极有必要的啊，我昨夜最难受的几次拉扯，呼吸困难视野发黑的时候，也许舌下一片药剂就能缓解，就能接触这莫测的生死逼迫
另外一件事有必要提一下，类似这种突发性心脏问题，我当时保持了一个多小时的静卧，没任何忍搬动我，也是把命保住的重要一环，很多突发性心脏问题，致死环节都是因为被搬动或者起身等导致严重后果
我跟医生的交流也证实，这类心脏问题最好的方式就是静卧不动
所以看起来祸福相依，要是身边有个殷勤备至的老婆孩子基友亲人，端茶倒水拉起来捶背，抱起来送医，这条小命也就不在了
因为单身独居，身边没人殷勤照顾，反倒阴差阳错挽救了自己
第二天去看动态记录结果，确实没任何问题
回来我查阅了很多资料，基本上也就对这次突发状况有了清晰的认知：情绪波动+运动，导致心脏机能出现了紊乱
简单来说，这本是一次可以导致猝死的、最危险元素的交汇，但很幸运，被我自己和我弟弟合力把这条命又给拉回来了打
我查到一个词：心源性猝死
即一个没有遗传病史，生活规律，饮食合理，非常健康的人，在某些条件汇集时，也会诱发致命心脏问题，我才知道，心脏是如此的脆弱，说停跳就停跳，说紊乱就能要命
我这次很快就好了，几天后我跟我弟弟说没事了不用天天联系了，因为我弟弟工作太忙了，我们又恢复了几乎没事不联系的状态
不过他说：我的电话永远是24小时开机的
恢复常态后，去花鸟市场买了一只道奇兔，又买了两只虎皮鹦鹉，重新修订了一下健身计划和动作组次
最重要的，重新调整了一下自己的心态
《底层逻辑：看清这个世界的底牌》这本书开篇就讲述了一个故事：
一个富豪的子女被劫持，天价赎回时，富豪说自己有错，他错在何处呢？他认为自己平时太过疏忽，让家人的生活规律和习惯能被他们掌握，让自己的车能被人认出并轻易截停，并导致这之后一系列的事件发生
凡事站在自身得失的角度来度量，也许就会挽回很多可以不必要的损失
以我自己为例，如果我没有因为邻居装修骚扰过去交涉而是采取驾车外出游玩以暂时避开，如果感觉到情绪欠佳而主动停止当天的健身训练，又或者去寻找其他渠道改变现状哪怕一看这种邻居立刻毫不犹豫搬离永不再跟其有交集，都不会导致后面出现有生命危险的情况
所以我也就豁然开朗了，平时拔草喂喂兔子，从小喂起来，现在他一听到我走路的脚步声，就知道我来喂他了，就会站起来两个前爪给我作揖欢迎，两只鹦鹉，开始很怕人，几个月下来，都敢站在我手上啄食
出去散步，看到小猫小狗甚至喜鹊麻雀我都会停下来逗逗他们
遇到问题，先考虑我这么做，会得到什么，会失去什么，遇到异见，首先要考虑，能否平和的交换看法，但凡有一点点可能发生争执，都尽可能避免深入，或者寻求其他更完美的解决方法
遇到一些明显被他人扭曲的常识问题，也不再去急着纠正对方，急着去表达自己的看法，也许对方是有意的，也许他真的就是三季人，如果是前者你何必去较真？如果是后者你何必去较真？
办理任何事，都以不触发自己的情绪波动为前提，如果做不到避免不了，就逃离或者搁置
最后说个小插曲：我去医院交动态心电仪，领号等待时，邻座有个大姐也来看心脏问题，闲聊她说，这一病好几天，心里特别难受，平时做生意非常忙，一天都离不开的，现在可倒好，好几天不能做事，天天到医院里来，心里火烧火燎的像犯了罪
我说您就是舍不得钱啊，就当旅游给自己放个假吧，她说道理我都懂，但我一想好几天不能干活就是难受
唉，那真没辙
死去元知万事空，我只是几分钟濒死，已经强烈感受到，跟生死相比其他都是小事，而死来的又是如此的无法预测
感慨良多，不知不觉啰嗦了很多，最后，祝各位都健康快乐
我是医生。给怀疑有心脏病的正常人，建议。如果有心脏病就不合适了。大家去医院，医生说，没有检查出病，什么都可以，可是自己还是怀疑有，这个时候可以试试。做24小时心电图检查，就是贴胸前，带“电线”小记录仪。9-10点开始做，第二天去医院，在8点后，啥都正常的情况下，开始爬楼梯，身体好就连续爬5-6楼的，身体差的就爬2-3楼，没有异常，就是心慌气短的，就继续2次。通常会感到心跳加速，累了就停下来。这是...医生只看最后一段数据？
我是医生。给怀疑有心脏病的正常人，建议。如果有心脏病就不合适了。大家去医院，医生说，没有检查出病，什么都可以，可是自己还是怀疑有，这个时候可以试试。做24小时心电图检查，就是贴胸前，带“电线”小记录仪。9-10点开始做，第二天去医院，在8点后，啥都正常的情况下，开始爬楼梯，身体好就连续爬5-6楼的，身体差的就爬2-3楼，没有异常，就是心慌气短的，就继续2次。通常会感到心跳加速，累了就停下来。这是...医院有运动检测那种，蹬自行车的，一个道理吧？
是噪音吗？
假如是国家规定的不能装修的时间发出噪音的话，应该采取措施是报警。
假如是国家允许的时间装修的话，作为邻居只能忍受，或者避开。
不知道楼主是哪种情况，很难想象因为这种事情和人吵起来，加上健身，竟然到了要丢掉姓名的地步。
另外，很难同意觉得正因为是独居没人搬动所以救了自己的命。正常思维的话，难到不是应该光速找个对象吗？好歹有个人给你叫救护车，交代后事之类的。
我是医生。给怀疑有心脏病的正常人，建议。如果有心脏病就不合适了。大家去医院，医生说，没有检查出病，什么都可以，可是自己还是怀疑有，这个时候可以试试。做24小时心电图检查，就是贴胸前，带“电线”小记录仪。9-10点开始做，第二天去医院，在8点后，啥都正常的情况下，开始爬楼梯，身体好就连续爬5-6楼的，身体差的就爬2-3楼，没有异常，就是心慌气短的，就继续2次。通常会感到心跳加速，累了就停下来。这是...这就是类似平板运动心电图吧？
罔两
- 力求集思录最稳第一。
最好的投资就是健康投资，国庆节几天转了几千块盈利出来去做了体检，今年主要是做了胸部CT，无痛肠胃镜，腹部彩超，甲状腺彩超，肝肾功能，血脂，其他的一些项目前两年做了的，今年就没做，结果出来，肺部有个实性结节7*4mm咨询了医生良性概率大，半年后复查就行，刚开始有点害怕有个名人说没病没什么不舒服的话就不要去体检，医院也总要尽可能的给你找一些问题不是？想想好像也挺有道理。现在都不知道要不要去体检了。
冠心病 冠脉痉挛可以导致心绞痛、急性心梗甚至猝死，这种平时检查可以正常。最好查一下冠状动脉有没有问题。硝酸甘油可以常备身边以防万一。
心内医生的一点小建议。
我是医生。给怀疑有心脏病的正常人，建议。如果有心脏病就不合适了。大家去医院，医生说，没有检查出病，什么都可以，可是自己还是怀疑有，这个时候可以试试。做24小时心电图检查，就是贴胸前，带“电线”小记录仪。9-10点开始做，第二天去医院，在8点后，啥都正常的情况下，开始爬楼梯，身体好就连续爬5-6楼的，身体差的就爬2-3楼，没有异常，就是心慌气短的，就继续2次。通常会感到心跳加速，累了就停下来。这是...没看明白
我是医生。给怀疑有心脏病的正常人，建议。如果有心脏病就不合适了。大家去医院，医生说，没有检查出病，什么都可以，可是自己还是怀疑有，这个时候可以试试。做24小时心电图检查，就是贴胸前，带“电线”小记录仪。9-10点开始做，第二天去医院，在8点后，啥都正常的情况下，开始爬楼梯，身体好就连续爬5-6楼的，身体差的就爬2-3楼，没有异常，就是心慌气短的，就继续2次。通常会感到心跳加速，累了就停下来。这是...正常人平常吃辅酶Q10胶囊可以吗
zhaojinze778
- baodao
资水
- 弱弱少年郎，徘徊江边岸，水急人声远，一跃渡资江！
我是医生。给怀疑有心脏病的正常人，建议。如果有心脏病就不合适了。大家去医院，医生说，没有检查出病，什么都可以，可是自己还是怀疑有，这个时候可以试试。做24小时心电图检查，就是贴胸前，带“电线”小记录仪。9-10点开始做，第二天去医院，在8点后，啥都正常的情况下，开始爬楼梯，身体好就连续爬5-6楼的，身体差的就爬2-3楼，没有异常，就是心慌气短的，就继续2次。通常会感到心跳加速，累了就停下来。这是...做过24小时的检查没问题 但有时候晚上入睡心脏还是会难受…自我怀疑就是新冠的后遗症，以前从来没有的
恭喜楼主渡过命里一劫鬼压床应该不会呼吸困难吧，我小时候也有过好几次这种情况，就是意识清醒，但是人动不了，然后拼命挣扎，挣着挣着就醒过来了，但没有呼吸困难的情况
有过1次吃海鲜过敏，半夜浑身发痒呼吸困难，不过爬起来喝点水就好了~
另外还有过1-2次 鬼压床。 就是感觉自己呼吸越来越困难，脑子疯狂运转，想让身体动一动，可是身体就是动不了。最后使劲把眼睛睁开，大口呼吸，身体突然就挣脱枷锁了。
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做24小时心电图检查，就是贴胸前，带“电线”小记录仪。9-10点开始做，第二天去医院，在8点后，啥都正常的情况下，开始爬楼梯，身体好就连续爬5-6楼的，身体差的就爬2-3楼，没有异常，就是心慌气短的，就继续2次。通常会感到心跳加速，累了就停下来。
这是运动下心电图，可以反应出，一部分，正常状态下查不出来心脏的毛病。
如果你检查结果正常，说明你心脏挺有潜力的。
如果你爬楼出现异常，也是在医院里，相对来说，也是最好的条件了。
为什么要在最后一段时间里，加上运动呢？这是留给你的作业，自己想想。
最好的投资就是健康投资，国庆节几天转了几千块盈利出来去做了体检，今年主要是做了胸部CT，无痛肠胃镜，腹部彩超，甲状腺彩超，肝肾功能，血脂，其他的一些项目前两年做了的，今年就没做，结果出来，肺部有个实性结节7*4mm咨询了医生良性概率大，半年后复查就行，刚开始有点害怕十个人现在九个有肺结节，难说不是新冠的锅，老师复查吧
祝你一切都好！祝集友们一切都好！
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所以看起来祸福相依，要是身边有个殷勤备至的老婆孩子基友亲人，端茶倒水拉起来捶背，抱起来送医，这条小命也就不在了
因为单身独居，身边没人殷勤照顾，反倒阴差阳错挽救了自己
不知道你为啥会有这样傻傻的想法…
心脏病应该第一时间打120让救护车把你抬到医院
而不是躺床上打电话给弟弟说遗嘱等死…
在没有明确病情的情况下舌下含硝酸甘油可能会起反作用
有爱人在你身边睡觉的话才最安全
掐她一下就能救你多好
看你能说出很多健身专业词汇可能非常爱好
保持大量肌肉是很消耗身体的
被网红洗脑去健身做组是消耗生命的行为
心脏大脑肺牙齿和很多器官都是不可修复的
合理的运动才是保持健康
事后随便检查一下就算了以后可能还会犯病
应该找不同的医院和科室认真检查找到病因
希望你能好好照顾自己吧…
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52岁的人了，一直把自己当小伙子，身体好，健身篮球经常搞。之前十几年经常肩膀疼、腰疼都没当回事，也知道自己有腰椎间盘突出，球照打，杠铃照样举。伤痛一般快了几天，慢了一个月都会好。
去年10月，因为肩膀一直疼影响了生活，就去医院做了检查，一直以为是玩电脑得了肩周炎，检查方知是右肩袖全层断裂。。。都断了还打了十几年球。。。10月就做了微创手术，愈后良好，复查的时候医生说没见过恢复这么快的病人。术后三个月就开始恢复杠铃卧推了。
18年有次健身，健身完有点腰疼，没当回事就去洗澡了，结果洗完澡左腿就整个麻木了，也没去医院看，就这样拖着麻木的腿每天照常生活打球健身，三个月之后就能正常起跳了，只是力量不足了，花了5年时间才恢复正常，麻木乏力感完全没有了。
今年1月左小腿突发刺疼，就像万针从里往外刺，白天夜里都疼，就趁着肩膀复查拍片，医生让顺便做个腰椎的核磁，结查结果出来医生说是腰椎左边突出压迫神经了，要做手术，如果不做手术的话，下次右边突出再压迫神经，有可能瘫痪。。。
我还是没当回事，我想之前的麻木我都自己锻炼好了，这刺疼我也应该能自己治好的。之后我上网查资料找办法，自己开始练习腰椎麦肯基疗法，你别说还是有效果的，腿部的刺疼慢慢消失了，也可能是我急功近利了，腰椎的锻炼加大强度了，4.5月份开始腰疼，迟迟不好，以前腰疼贴了越南白虎贴马上好，现在贴了一点效果都没有。
6月初的一天下午，老父亲拉在床上了，我搀着他去浴室给他清洗，在浴室门口走着路右边腰腿一阵酸疼抽搐，我就直接跪了。本想着休息一下就可以给父亲清洗呢，哪知道往床上一趴就再也起不来了，后腰连着右腿就像高压电打一样，持续不断的电击巨疼感，让孩子给老人清洗了身体，又安排好老俩口的晚饭，我才拨打120 送我去了自治区人民医院。到了医院急诊拍了CT，庸医给我打了一针止痛针，让我回家静养2周就打发我回家了。。。
回家之后只能躺在床上，不能下地走动，即使躺着也没有一个姿势不疼的，24小时不间断疼痛，只能不停的换姿势找个稍微不太疼的姿势躺，吃喝拉撒都要人照顾。更不幸的是回家第三天父亲去世了，连去火化送别我都去不成。。。家里人一致反对我做手术，在床上硬生生的折磨了2周，没有一丝好转，右腿的肌肉都萎缩了，再也不能拖了，直接去了上次手术的医科大附属医院，之后微创手术很成功，术后马上就不疼了。只是别的病友手术后马上就健步如飞了，我手术后还要拄双拐（压迫时间长了神经受损了）。
术后就是回家漫长的恢复过程，从拄双拐到单拐，再到离了拐杖慢慢挪步子，伤到的神经、肌腱都需要缓慢恢复，到现在快4个月了，能慢慢正常走路了，回想当时躺在床上痛苦翻腾生不如死的感觉、看别人正常走路时候的羡慕，真是不堪回首。
经历了这遭罪，倒是想开了，有吃有喝活蹦乱跳没有病就好，哪开心往哪去，谁让你窝火你就离得远远的，前半生可着劲的造这副身体，后半生对这身体可是要好好的了，只做力所能及的，再也不逞能了，真要是瘫了，谁来伺候，时间长了谁都不耐烦的。所以啊，对自己好点，自己好才是真的好。
ericlule - 满招损 谦受益
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有过1次吃海鲜过敏，半夜浑身发痒呼吸困难，不过爬起来喝点水就好了~
另外还有过1-2次 鬼压床。 就是感觉自己呼吸越来越困难，脑子疯狂运转，想让身体动一动，可是身体就是动不了。最后使劲把眼睛睁开，大口呼吸，身体突然就挣脱枷锁了。
心脏确实脆弱，我外公也是心源性心梗猝死。我还知道有老人心脏不舒服，走路去医院看急症，医生建议马上心脏手术，然后和医生争吵是不是明天手术，然后当场倒在医生面前，然后就没了。
去年外婆住院，外公还有我爸妈在医院忙前忙后，外公身体还不错，之前也没说出现什么心脏问题。然后武汉那两天降温，外公中午刚准备出去吃午饭，还没出医院就突发心梗，即使倒在医院里（协和）最快就医，也没能救过来
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万幸。。前2年也有类似的 不过没楼主那么严重。。建议去查查颈椎 :)10月4号中午，面馆要了一碗面，刚端上桌，突然心慌，着急，手脚发麻，头晕，马上走出面馆，给弟弟打电话（医生），我说感觉很不好，他让我去他所在的医院，大概打车40分钟，我说状态不好，选择就近的区医院，幸好过来一辆出租车，打上直奔急诊，躺下，吸氧，心电图，血压，血糖，大概半小时，弟弟来了，找了医院急诊主任，然后推去做脑部CT，颈椎CT，幸好，最终结果是颈椎问题，然后卧床3天，开始按摩，现在好了，每天坐一会就起来动一动，做做颈椎操。偶尔头晕，医生说多锻炼，没有大问题。现在想想就害怕，当时就想交代后事，手机密码，银行卡密码，证劵密码，外面还有多少钱没收回来……经历过一次，生死清晰可见，感觉就在一线之间，珍爱生命，孩子还小，任务还没有完成。有问题得早检查，其实连续一个月睡眠不好，胳膊麻，国庆节前两天明显加重，3号晚上基本一夜未睡也是原因，现在睡眠好了，能一觉到天亮。
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去年外婆住院，外公还有我爸妈在医院忙前忙后，外公身体还不错，之前也没说出现什么心脏问题。然后武汉那两天降温，外公中午刚准备出去吃午饭，还没出医院就突发心梗，即使倒在医院里（协和）最快就医，也没能救过来
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