大家有什么好的休息方法？求推荐

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每天心情跟着净值起起落落，难以平静。没事的时候一直刷短视频又让人更加心浮气躁，大家有什么好的平复心情的休息方式吗？我平时偶尔会下下象棋，虽然能短暂的放空大脑，但是这东西太费脑，多下几盘就明显感觉脑力不支，不仅没休息，反而越来越累。请教一下除了睡觉，大家平时都是如何让身心获得休息的呢？说一下自己心目中比较理想的休息方式，一是不伤神，二是不费脑，三是不出汗。大家一起来集思广益一下。

发表时间 2025-03-09 20:12 来自广东

赞同来自: hao8000 、sdlyq 、tigerpc

35 个回复

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卓悦然 - 要拥有必先懂失去怎接受！

@我是慢牛

钓鱼

钓过几次鱼，感觉老伤神了，眼睛都看花了。

2025-03-10 10:31 来自广东引用

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赞同来自: Bailu

运动 :跑步, 快走,散步, 踩单车, 举哑铃, 引体向上,保加利亚蹲... 只要动起来就可以
看儒释道经典, 这里有很齐全的: https://www.quanxue.cn/index.html
去掉不好的心念,如果仓位令你烦恼,那就减一半仓位, 如果你太贪,就减一半贪心

2025-03-10 09:53 来自澳门引用

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我不是股神123

做手工动手休脑做出来还有成就感

2025-03-10 09:24 来自河北引用

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编曲……动次打次

2025-03-10 09:16 来自北京引用

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钓鱼

2025-03-10 09:14 来自江苏引用

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趋势交易者

赞同来自: 复利开出花、火龙果与榴莲

这个最有效

2025-03-10 09:12 来自上海引用

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赞同来自: tianhao

减仓
运动
揍娃

2025-03-10 09:10修改来自广东引用

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赞同来自: tianhao

不要刷抖音，要刷抖音精选，累的时候一听就睡着了。

2025-03-10 09:06 来自江苏引用

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赞同来自: zengyongqiang

不炒股的时候要运动，年轻的就健身，中老年的就跑步、散步、太极八段锦，也可以冥想、放松功。反正就是不能整天坐

2025-03-10 08:58 来自移动引用

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骑自行车或者出去狠狠消费

2025-03-10 08:56 来自上海引用

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你都这么烦躁那就说明你的仓位太重了减一些就不会这么着急

2025-03-10 08:54 来自江西引用

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赞同来自: hao8000

数独游戏，适合临睡觉前玩，一会儿就瞌睡了。我的经验是10分钟以内。

平时我喜欢运动，释放多巴胺，愉悦心情。身体累了，睡眠会比较好。

2025-03-10 08:53修改来自广东引用

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打打游戏，心里会很放松

2025-03-10 08:36 来自四川引用

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跳绳 300 个，然后八段锦两遍，喝点水睡觉

2025-03-10 08:32 来自山西引用

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减仓，哪怕暴跌心里依旧很淡定

2025-03-10 08:15 来自福建引用

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梦想会计师

养花，种花，逛花市。

2025-03-10 08:07 来自辽宁引用

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失眠？那就看书，现在一看书就犯困。。

2025-03-10 07:53修改来自河北引用

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飘阳微积分

弹钢琴

2025-03-10 07:28 来自移动引用

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减仓

2025-03-10 06:59 来自广东引用

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daxian100 - 知行合一

站桩，打坐。

2025-03-10 06:35 来自江苏引用

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睡觉

2025-03-10 06:16 来自移动引用

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我的号没了

赞同来自: tianhao 、大7终成

闲时出去登高望远

2025-03-10 04:10 来自广东引用

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放下成个世界

赞同来自: willway

扣指，十指相对，互相扣。

2025-03-10 02:55 来自广东引用

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赞同来自: 大7终成

听歌~~~
种花~~~
养鱼~~~
散步~~~

2025-03-10 01:57 来自广东引用

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王者荣耀电脑版10VS10

2025-03-10 00:57 来自广西引用

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赞同来自: tianhao 、拉格纳罗斯、何必当初、胆子真不大

不要大脑兴奋就可以放松，看天花板发呆30分钟，这就是睁眼睡觉，很管用

2025-03-09 23:52 来自天津引用

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赞同来自: willway

练八段锦

2025-03-09 23:50 来自广东引用

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赞同来自: asanoya

我到健身房上团课，Body Combat。虽然这玩意儿实战作用等于零，哦，不对，Running Man那招还是有点实用。

2025-03-09 23:34 来自重庆引用

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贤者时间很好用就怕你身体吃不消

2025-03-09 23:26 来自浙江引用

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赞同来自: tianhao 、我的号没了、durkey 、willway

足浴按摩

2025-03-09 23:20 来自湖南引用

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齐天大圣666

赞同来自: ntyj2021

减点仓

2025-03-09 22:52 来自广东引用

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赞同来自: tianhao 、caifeng2018 、dafengtongxue

我也想问

我目前的办法是看起点番茄的爽文，放松一下

2025-03-09 22:35 来自江苏引用

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赞同来自: tianhao 、wz2105 、dafengtongxue

散步，随意逛逛，不出汗那种。适合久坐不动的人，动一下其实很舒服

2025-03-09 22:18 来自江苏引用

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永不止步啊 - Stay hungry, stay foolish

赞同来自: tianhao

冥想适合你

2025-03-09 22:04 来自北京引用

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赞同来自: tianhao

炒股动脑子了，休息就要体力方面的，我推荐跑步、羽毛球

2025-03-09 21:46 来自上海引用

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